صعوبةخبير
جاهز2 ساعة
حصص6
نقاط الصحة24
مجلة

الدجاج والزلابية الخالية من الغلوتين

الدجاج والزلابية الخالية من الغلوتين
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الدجاج والزلابية الخالية من الغلوتين. ل Serving 2.76 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 817 سعرة حرارية, 51 جرام بروتين، و 43 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. هذه الوصفة من الأكل الجاد لديها 79 معجبا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون ودقيق الأرز والكرفس وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة تشمل الدجاج والزلابية الخالية من الغلوتين, مالفاتي خالي من الغلوتين (زلابية السبانخ والريكوتا) مع صلصة الطماطم البسيطة (خالية من الغلوتين ، نباتية)، و ج: الدجاج والزلابية الخالية من الغلوتين مع الأعشاب الطازجة.

تعليمات

1
للحساء: في قدر كبير ، سخني زيت الزيتون على نار متوسطة إلى عالية حتى تلمع.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
جبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياريجبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
2
إضافة الجزر ويطهى مع التحريك ، حتى خففت طفيفة ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
3
يضاف البصل والكرفس. يطهى مع التحريك حتى تصبح الخضار طرية ولكن ليست بنية ، حوالي 7 دقائق. يتبل قليلا بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
4
يضاف دقيق الأرز الأبيض ويطهى مع التحريك حتى يبدأ الدقيق في التحول إلى اللون البني ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
دقيق الأرز الأبيضدقيق الأرز الأبيض
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
5
خفقت في الماء في دفق بطيء وثابت.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
6
نضيف أفخاذ الدجاج ومرق الدجاج. جلب ليغلي. بمجرد أن تصل إلى درجة الغليان ، سطح الخالي من الدسم من أي حثالة ، ثم خفض الحرارة لينضج العارية. يطهى ، غير مغطى ، يقشط عدة مرات ، حتى ينضج الدجاج تماما ، حوالي 1 1/2 ساعة (أضف المزيد من الماء أو مرق الدجاج حسب الضرورة للحفاظ على الدجاج والخضروات مغمورة).
المكونات سوف تحتاج
بانشيتا أو غوانشيال، مقطعة إلى أعواد رفيعة أو مفرومةبانشيتا أو غوانشيال، مقطعة إلى أعواد رفيعة أو مفرومة
(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
7
أخرجي الدجاج من الحساء بملعقة مثقوبة وضعيه على لوح تقطيع نظيف. السماح للراحة حتى تبرد بما فيه الكفاية للتعامل معها ، ثم أجاد اللحوم مع الأصابع أو اثنين من الشوك ، والتخلص من العظام وأي الدهون الزائدة أو غريستل. يقطع الدجاج أو يقطع إلى قطع صغيرة الحجم ويعود إلى الحساء. حساء الموسم حسب الذوق مع الملح والفلفل. الدفء.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
الماء للسماحالماء للسماح
جبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياريجبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
8
للزلابية:في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي دقيق الأرز الأبيض ونشا الذرة ودقيق الأرز الحلو والبقدونس والبيكنج بودر و 1 ملعقة صغيرة ملح وصمغ الزنتان.
المكونات سوف تحتاج
كل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعةكل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعة
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
9
يضاف الحليب والبيض ويحرك المزيج.
المكونات سوف تحتاج
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
10
جلب الحساء إلى ينضج العارية. اغرف العجينة ، حوالي 2 ملعقة طعام في المرة الواحدة ، على الجزء العلوي من الحساء. سوف تحصل على حوالي 15 الزلابية. سوف الخليط زلابية تغطي الجزء العلوي من الحساء واللمس. هذا طبيعي.
المكونات سوف تحتاج
48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز
جبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياريجبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياري
11
بمجرد إضافة آخر زلابية ، قم بتغطية القدر. اضبط الحرارة على درجة حرارة منخفضة ، واطهيها لمدة 20 دقيقة دون فتح الغطاء. يجب أن يخرج جهاز اختبار يتم إدخاله في وسط الزلابية نظيفا. تسكب الملعقة في أوعية أو أطباق فردية وتقدم ساخنة. قم بتخزين بقايا الطعام في الثلاجة لمدة تصل إلى أربعة أيام.
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة

المكونات

4الخضروات (مثل السبانخ)ملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقتين صغيرتين من الزبدة الباردة، مقسمةملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقتين صغيرتين من الزبدة الباردة، مقسمة4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجزر الكبيرة ، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رقيقة (حواليالجزر الكبيرة ، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رقيقة (حوالي3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنسيقان الكرفس ، شرائح رقيقة (حواليسيقان الكرفس ، شرائح رقيقة (حوالي1كيلوغرامعظام الدجاج ، بدون جلدعظام الدجاج ، بدون جلد1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبازلاء سناب مجمدةبازلاء سناب مجمدة2لارجيس(جزئيا و)(جزئيا و)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق البقدونس الطازجة ، مفرومة ناعماأوراق البقدونس الطازجة ، مفرومة ناعما6قليل من الكوسة المفرومةملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازجملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازج9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرقة دجاج منخفضة الصوديوم محلية الصنع أو مشتراة من المتجرمرقة دجاج منخفضة الصوديوم محلية الصنع أو مشتراة من المتجر1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم2القشرة: فتات بسكويت غراهامشرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبصل متوسط ، مفروم ناعما (حواليبصل متوسط ، مفروم ناعما (حوالي2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق الأرز الأبيضدقيق الأرز الأبيض1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق الأرز الحلودقيق الأرز الحلو7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالماء الباردالماء البارد0الخضروات (مثل السبانخ)صمغ الزنتانصمغ الزنتان