الدجاج والخرشوف البارميزان الابطال
الدجاج والخرشوف البارميزان الابطال قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 37 جرام بروتين, 48 جرام دهون، وما مجموعه 736 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 4.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على بارميجيانو ريجيانو, الخرشوف المتبل, موزاريلا, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. لاستخدام ما يصل الخبز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة القهوة خبز الموز كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الباذنجان ، البارميزان ، الابطال ، , دجاج الخرشوف والبارميزان أورزو، و دجاج الخرشوف والبارميزان أورزو لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني زيت الزيتون في قدر ثقيل من 4 إلى 5 لتر على نار عالية إلى حد ما حتى يسخن ولكن لا يدخن ؛ ثم يطهى البصل مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح ذهبيا ، حوالي 5 دقائق.
يضاف الثوم ويطهى مع التحريك، 1 دقيقة.
يضاف معجون الطماطم والملح والفلفل ويترك على نار خفيفة ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى يتكاثف قليلا ، حوالي 30 دقيقة.
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
رتب نصفين سفليين من أرغفة الخبز على صينية خبز كبيرة وقمم على صينية خبز كبيرة أخرى ، مع قطع الجوانب لأعلى.
انتشار 1/4 كوب صلصة الطماطم على كل أعلى وأسفل. يقسم الدجاج بين نصفين سفليين. أعلى كل شطيرة (مفتوحة الوجه) مع 1/4 كوب صلصة الطماطم ، 1/4 من الخرشوف ، 1/4 من جبن موزاريلا ، ويرش مع بعض من البارميزان.
تخبز السندويشات ذات الوجه المفتوح في الثلث السفلي من الفرن حتى تذوب الجبن ، حوالي 3 دقائق. عندما يبدأ الجبن في الذوبان ، ضعي قمم الأرغفة في الثلث العلوي من الفرن واخبزيها حتى تصبح الحواف ذهبية ، من 3 إلى 4 دقائق (راقب القمم عن كثب ؛ تحترق بسهولة). ضعي القمم على القيعان لعمل السندويشات ، ثم قطعيها إلى قطع التقديم.
ملاحظة الطهاة: يمكن صنع صلصة الطماطم قبل 3 أيام وتبريدها وتغطيتها. يسخن قبل استخدام.