الدجاج والثوم

قد يكون الدجاج والثوم وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الأطباق الرئيسية الخاصة بك. حصة واحدة تحتوي على 207 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 11 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 5. ل 1 1.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الجميعالوصفات تتطلب أنصاف صدور الدجاج والثوم والملح والفلفل وزيت الزيتون. هذه الوصفة يحبها 138 من عشاق الطعام والطهاة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، وخالي من الألبان ، والعصر الحجري القديم ، والبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة جيدة من 62%. وصفات مماثلة هي العسل الثوم الدجاج أفخاذ (الشواء الدجاج الطبول), العسل الثوم الدجاج أفخاذ (الشواء الدجاج الطبول)، و العسل الثوم الدجاج أفخاذ (الشواء الدجاج الطبول).