صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة9
مجلة

الدجاج مع صلصة الفطر بورسين

الدجاج مع صلصة الفطر بورسين
قد يكون الدجاج مع صلصة فطر بورسين هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 279 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط صدور الدجاج والجبن بورسين ، والنبيذ ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 79 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل بري خبز. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت) درجة ملعقة من 0%. وصفات مماثلة هي فطر البطاطس بورسين أو غراتان, فطر بورتوبيللو مقشر بالبانكو مع بورسين ، كرنب مطهو ببطء ، وطماطم إرث، و شرائح لحم نيويورك مع صلصة بورسين وميرلوت.

تعليمات

1
جفف صدور الدجاج بالمناشف الورقية وتبليها جيدا بالملح والفلفل. الوجه لهم مرارا وموسم الجانب الآخر.
المكونات سوف تحتاج
1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
2
يطهى الدجاج في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية مع الزيت النباتي حتى يصبح لونه بنيا على جانب واحد ، حوالي 5 دقائق. اقلبها ، قلل الحرارة إلى متوسطة وقم بتغطيتها. يطهى لمدة 15 دقيقة أخرى ، أو حتى يصل الدجاج إلى 160 درجة فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
مكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جافمكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جاف
3
انقله إلى طبق وغطيه بورق القصدير للتدفئة. (إذا كنت تستخدم الدجاج مع الجلد ، اسكب كل ما عدا 1 ملعقة كبيرة من الدهون).
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
4
أضف الفطر والزبدة إلى المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة
المعدات التي سوف تستخدمها
مكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جافمكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جاف
5
يضاف الكراث ويطهى حتى يبدأ في التليين ، حوالي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
6
أضف النبيذ إلى المقلاة واكشط كل البتات من قاع المقلاة. يطهى حتى يطبخ النبيذ تقريبا كل مخرج.
المكونات سوف تحتاج
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
مكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جافمكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جاف
7
ترفع المقلاة عن النار وتخفق في جبن بورسين والبقدونس. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
جبن بورسينجبن بورسين
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
مكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جافمكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جاف
8
تسكب صلصة بورسين فوق الدجاج. استمتع!
المكونات سوف تحتاج
جبن بورسينجبن بورسين
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات