الدجاج مع الحمضيات

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الدجاج مع الحمضيات. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين والبدائية والفودماب على 579 سعرة حرارية, 47 جرام بروتين، و 38 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 3.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك فلفل ودجاج حر وملح البحر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل ملح البحر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع براونيز ملح البحر التوت كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي فريكاسي الدجاج مذهلة – يمكنك جعل الدجاج الحمضيات لتناول العشاء, لالحمضيات الغريبة السندويشات مليئة اللبن الرائب الحمضيات مختلطة، و زيت الزيتون الحمضيات الخشخاش رغيف مع الحمضيات الفانيليا الصقيل.

تعليمات

سخن الفرن إلى 45

المعدات التي سوف تستخدمها

حلوى مغطاة بالشوكولاتة

إزالة وتجاهل حوصلة الطائر والرقبة. اشطف الدجاج بالماء البارد واتركه حتى يجف.

المكونات سوف تحتاج

1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع

جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)

يرش 1 ملعقة صغيرة من الأوريجانو و 1/2 ملعقة صغيرة ملح وفلفل في تجويف الجسم.

المكونات سوف تحتاج

إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري

1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)

(إما أو عادية)

وضع الليمون والبرتقال نصفين في تجويف (وهذا سيكون مناسبا ضيق).

المكونات سوف تحتاج

3 أعواد بريتزل

شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين

يمزج الأوريجانو المتبقي والزبدة. بدءا من تجويف الرقبة ، قم بفك الجلد من الثدي وأعواد الطبل عن طريق إدخال الأصابع ، ودفع بلطف بين الجلد واللحوم. فرك خليط الزبدة تحت الجلد خففت. رفع نصائح الجناح صعودا وأكثر من الخلف; الثنية تحت الدجاج. ربط الساقين مع الحبل.

المكونات سوف تحتاج

أفخاذ الدجاج

2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة

إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري

سكرابل طازج

2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي

ضعي الدجاج ، بجانب الثدي لأعلى ، على رف مغطى برذاذ الطهي.

المكونات سوف تحتاج

سباغيتي متعددة الحبوب مطبوخة ساخنة

1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع

ضع الرف في مقلاة اللاحم ؛ أضف 1 1/2 كوب ماء إلى المقلاة.

المكونات سوف تحتاج

جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)

المعدات التي سوف تستخدمها

مزيج من توابل شرائح اللحم أو الملح والفلفل الأسود المطحون الطازج

روبيان مقلي ومقشر

اخبزيها على حرارة 450 لمدة 50 دقيقة أو حتى يسجل مقياس الحرارة 17

المعدات التي سوف تستخدمها

صلصة زيت السمسم الحارة

حلوى مغطاة بالشوكولاتة

اسمحوا الوقوف 20 دقيقة.

إزالة الفاكهة من تجويف وتوضع جانبا.

المكونات سوف تحتاج

1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة

إزالة الجلد.

يرش الدجاج بالتساوي مع 1/2 ملعقة صغيرة ملح.

المكونات سوف تحتاج

1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع

(إما أو عادية)

ضع كيسا بلاستيكيا بسحاب داخل مقياس زجاجي 2 كوب.

المعدات التي سوف تستخدمها

نصائح المعجنات - النصائح الدائرية رقم 4 ورقم 2

صب المرق من المقلاة في كيس ؛ أضف 1/2 كوب ماء.

المكونات سوف تحتاج

جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)

المعدات التي سوف تستخدمها

روبيان مقلي ومقشر

اسمحوا الوقوف 2 دقيقة (الدهون سوف ترتفع إلى الأعلى). ختم حقيبة ؛ قص بعناية قبالة 1 الزاوية السفلية من الحقيبة.

استنزاف المرق في كوب القياس ، والتوقف قبل أن تصل طبقة الدهون إلى الفتح ؛ تجاهل الدهون المتبقية. العودة المرق إلى عموم اللاحم, ويطهى على نار متوسطة, كشط عموم لتخفيف بت احمر. يترك على نار خفيفة لمدة 8 دقائق أو حتى يقيس الخليط 1/4 كوب. اعصر العصير من الفاكهة المحجوزة فوق الدجاج.

المكونات سوف تحتاج

1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع

1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة

ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن