الدجاج في صلصة الخل
الدجاج في صلصة الخل هو خال من الغلوتين وبدائي الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.44 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 80 جرام بروتين, 79 جرام دهون، وما مجموعه 1068 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل كوشير ، خل الأرز ، فصوص الثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. حاول دجاج مشوي مع صلصة الخل, الدجاج في صلصة الثوم والخل، و الدجاج مع صلصة الخل شيري لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة كبيرة وعميقة ، تذوب 2 ملاعق كبيرة من الزبدة في زيت الزيتون.
أضف الثوم. يتبل الدجاج بالملح والفلفل ويضاف إلى المقلاة. يطهى على نار عالية معتدلة حتى يصبح لونه بني فاتح في كل مكان ، حوالي 8 دقائق.
يضاف الخل والطماطم ويترك على نار خفيفة. يغطى ويترك على نار خفيفة إلى حد ما حتى ينضج الدجاج تماما ، حوالي 15 دقيقة.
انقلي الدجاج إلى طبق ودفئي.
اسلقي الصلصة على نار عالية إلى حد ما حتى تصبح سميكة قليلا ، حوالي 4 دقائق.
قشر فصوص الثوم واهرسها في الصلصة.
خفقت في 2 ملعقة طعام المتبقية من الزبدة ويقلب في البقدونس.
تسكب الصلصة فوق الدجاج وتقدم.