صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة10
مجلة

الدجاج المصري

الدجاج المصري
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب الدجاج المصري. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.41 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 629 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 28 جرام دهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقط الكزبرة ومكعبات مرقة الدجاج وصدور الدجاج وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول خضار مصرية مطهو ببطء مع دجاج مقرمش (ملوخية مصرية), دجاج مصري متبل، و دجاج الليمون المصري مع التين لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطع الدجاج إلى قطع صغيرة.2 ضعي زيت الزيتون في قدر كبير ثقيل على نار خفيفة.3
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
2
يضاف الدجاج والبصل المفروم والبهارات والفلفل الحلو والكزبرة والكمون والفلفل.4 يقلب ويغطى ويطهى حتى ينضج الدجاج والبصل.5
المكونات سوف تحتاج
2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم
10 قطع من لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصات10 قطع من لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصات
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
3
يضاف الأرز ومكعبات المرق و 41/2 كوب من الماء الساخن والملح حسب الرغبة.6 يغطى ويترك على نار خفيفة حتى ينضج الأرز تقريبا.7
المكونات سوف تحتاج
مكعب ماجيمكعب ماجي
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
4
اقلي الشعيرية في 2 ملعقة صغيرة من الزبدة حتى تنفصل ويصبح لونها بنيا ذهبيا.8 نصيحة الشعيرية في الأرز وإضافة الكشمش واللوز المفروم.9 إيقاف موقد ، ووضع منشفة الشاي على وعاء ، وتغطي مع غطاء والسماح للبخار لمدة 10 دقيقة.10 زغب الأرز مع شوكة وخدمتها.11 ملاحظة: يمكن جعل هذه الوصفة نباتية بسهولة إذا استبدلت مكعبات مرق الخضار بدلا من الدجاج وحذفت صدور الدجاج تماما.
المكونات سوف تحتاج
مكعب مرق الخضارمكعب مرق الخضار
الكشمشالكشمش
2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة

المكونات