الدجاج المشوي والكباب الروبيان مع الليمون والثوم
الدجاج المشوي والكباب الروبيان مع الليمون والثوم يتطلب تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.75 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 414 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 27 جرام دهون. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك خس صغير ، وعطاء دجاج ، وزيت زيتون ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل قشر الليمون هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة شراب الليمون مع التوت وكريم الليمون الرائب كحلوى. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي غير مكلف إلى حد ما. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل الدجاج المشوي والكباب الروبيان مع الليمون والثوم, كباب الجمبري بالليمون والثوم، و الروبيان المشوي والكباب الليمون.
تعليمات
خيط 4 جمبري على كل من 6 أسياخ معدنية ؛ ضعها على صينية خبز ذات حواف. خيط 2 عطاء دجاج بشكل فضفاض على كل من 6 أسياخ معدنية ؛ ضعها على صينية خبز أخرى ذات حواف.
اخفقي عصير الليمون وقشر الليمون والثوم في وعاء متوسط ؛ اخفقي الزيت ببطء. يتبل التتبيلة بالملح والفلفل.
يسكب التتبيلة فوق الأسياخ ، ويقسم بالتساوي.
تحضير الشواء (حرارة متوسطة عالية). رتب الخس على طبق كبير. اشوي الدجاج حتى ينضج تماما ، حوالي 5 دقائق لكل جانب. اشوي الروبيان حتى يصبح لونه ورديا من الخارج وغير شفاف في المنتصف ، حوالي 4 دقائق لكل جانب.
إزالة الكباب من شواء; مكان فوق الخس.
يقدم هذا الطبق مع الطماطم والأفوكادو سالساوشيبوتل أيولي.