الدجاج الكورسيكي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب الدجاج الكورسيكي. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.83 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 222 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. هذه الوصفة محبوبة من قبل 6 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على لحم البقر المكثف والطماطم المجففة بالزيت والزيتون اليوناني وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة صلبة. حاول الكوكتيل الكورسيكي, خبز البوري الأحمر على الطراز الكورسيكي، و فطيرة الخضر الكورسيكية مع قرع الجوز وثلاثة أنواع من الجبن لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء صغير, الجمع بين الزبدة, أعشاب دي بروفانس, ملح, الثوم والفلفل; فرك على الدجاج.
مكان في 5 كيو تي. طباخ بطيء.
يضاف البصل والطماطم والكونسوم والفيرموث. يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 4-5 ساعات أو حتى يصبح الدجاج ورديا.
أضف الزيتون وقشر البرتقال. يغطى ويطهى على نار عالية لمدة 30 دقيقة.
انزع الدجاج إلى طبق التقديم ؛ حافظ على الدفء.
انزع اللحوم والخضروات إلى طبق التقديم ؛ حافظ على الدفء. قشدي الدهون من عصائر الطهي ؛ نقل إلى قدر صغير. جلب السائل ليغلي.
يمزج نشا الذرة والماء حتى يصبح ناعما. يقلب تدريجيا في المقلاة. جلب ليغلي; يطهى ويحرك ل 2 دقائق أو حتى سميكة.
يرش الريحان والبيمينتوس والبقدونس.