صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص25
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

الدجاج القوس التعادل سلطة المعكرونة

الدجاج القوس التعادل سلطة المعكرونة
الدجاج القوس التعادل سلطة المعكرونة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 57 سعرة حرارية. ل 25 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 25. هذه الوصفة من Kraftrecipes.com لديها 1 المشجعين. مزيج من الزيتون والفرفالي وجبن البارميزان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول سلطة باستا الدجاج, سلطة باستا الدجاج، و سلطة باستا الدجاج لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تطهى المعكرونة في قدر كبيرة حسب التوجيهات على العبوة ، مع حذف الملح وإضافة البروكلي إلى الماء المغلي لآخر 2 دقيقة.؛ استنزاف.
المكونات سوف تحتاج
البروكليالبروكلي
المعكرونةالمعكرونة
المياهالمياه
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
قلبي الدجاج مع الطماطم والتتبيلة والجبن المبشور والزيتون في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
الجبن المبشورالجبن المبشور
طماطمطماطم
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الزيتونالزيتون
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
إضافة خليط المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
4
يرش البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
البارميزانالبارميزان