الدجاج الخرشوف مقلاة
الدجاج الخرشوف مقلاة يمكن أن يكون مجرد خال من الغلوتين ، وخالي من الألبان ، والعصر الحجري القديم ، والبدائي وصفة كنت تبحث عنه. ل 2 2.29 لكل وجبة، يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 26 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 208 سعرة حرارية. 1 شخص حاول وأحب هذه الوصفة. مزيج من الفلفل ومرق الدجاج وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي الدجاج الخرشوف مقلاة, مقلاة دجاج الخرشوف، و الدجاج الخرشوف المعكرونة مقلاة.
تعليمات
يرش الدجاج بالملح والفلفل. في مقلاة كبيرة غير لاصقة ، يطهى الدجاج بالزيت على نار متوسطة عالية لمدة 3 دقائق على كل جانب.
في وعاء كبير ، يمزج المرق وقلوب الخرشوف والزيتون والأوريغانو وعصير الليمون ؛ أضف إلى المقلاة. جلب ليغلي. خففي الحرارة غطيها واتركيها على نار هادئة لمدة 4-6 دقائق أو حتى تصبح عصائر الدجاج صافية.