الدجاج التايلاندي والكوسا والطماطم بالكاري
وصفة الدجاج التايلاندي والكوسا وكاري الطماطم يمكن أن ترضي شغفك الهندي تقريبا 30 دقيقة. ل Serving 3.91 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 376 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك طماطم كرزية وكزبرة وعصير ليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل كوسة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع مربعات حلوى الكوسة كحلوى. مع ملعقة درجة 60%، هذا الطبق جيد. حاول نودلز كوسة الدجاج بالكاري الأخضر التايلاندي, كاري جوز الهند الأخضر التايلاندي مع الدجاج والكوسا، و ديك رومي بالكاري الأخضر التايلاندي ورغيف لحم الكوسة في صلصة الكاري الأخضر بحليب جوز الهند لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة كبيرة ، سخني 2 ملاعق كبيرة من الزيت.
يضاف الدجاج ويتبل بالملح والفلفل ويطهى على نار عالية حتى يصبح لونه أبيض طوال الوقت ، 2 دقيقة.
أضف الزيت المتبقي إلى المقلاة.
يضاف البصل ويقلب على نار عالية معتدلة لمدة 2 دقيقة.
إضافة كوسة والطماطم ويقلب لمدة 2 دقيقة. يضاف معجون الكاري وحليب جوز الهند والماء وقشر الليمون وعصير الليمون ويترك على نار خفيفة.
يضاف الدجاج ويقلب لمدة 20 ثانية. ضجة في الكزبرة.
انقله إلى أوعية وقدمه مع الأرز.