الدجاج البلسمي والمعكرونة

يتطلب الدجاج البلسمي والمعكرونة حولها 3 ساعات من البداية الى النهاية. هذا الطبق الرئيسي لديه 532 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل 3 3.93 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر والتقط الفلفل المطحون وأوراق الريحان والثوم وبعض الأشياء الأخرى لتحضيره اليوم. هذه الوصفة محبوبة من قبل 1 من عشاق الطعام والطهاة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة. باستا الدجاج البلسمي, سلطة باستا الدجاج البلسمي، و سلطة باستا الدجاج البلسمي هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.

تعليمات

فرم فصوص الثوم في محضر الطعام أو الخلاط.

المكونات سوف تحتاج

(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)

لحم مفروم

المعدات التي سوف تستخدمها

بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج

42 عرق السوس خيط أحمر

أضف 1/3 من أوراق الريحان إلى المعالج ، واقطعها حتى تصبح ناعمة.

المكونات سوف تحتاج

2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومبشورة

صب 1/2 كوب من زيت الزيتون ، واستمر في المعالجة حتى يتحول الخليط إلى اللون الأصفر الفاتح مع بقع الريحان.

المكونات سوف تحتاج

شرائح لحم نيويورك

1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة

أضف الخل البلسمي ؛ عملية فقط حتى مجتمعة.

المكونات سوف تحتاج

فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)

ضعي صدور الدجاج في كيس تخزين كبير بسحاب مع 1 ملعقة كبيرة ملح و 1 1/2 ملعقة صغيرة فلفل ومحتويات محضر الطعام. ضغط الهواء من كيس وختم. السماح الدجاج لينقع لمدة 2 ساعة ، أو ما يصل إلى ليلة وضحاها ، وتحول في بعض الأحيان.

المكونات سوف تحتاج

1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين

1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع

اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة

بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج

المعدات التي سوف تستخدمها

بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج

سخن الفرن إلى 300 درجة فهرنهايت (150 درجة مئوية).

المعدات التي سوف تستخدمها

6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية

دجاج بني في مقلاة كبيرة على نار كبيرة ، حوالي 4 إلى 5 دقائق لكل جانب.

المكونات سوف تحتاج

1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع

المعدات التي سوف تستخدمها

كوب واحد من مزيج الكيك الأصفر

انقلي الدجاج إلى طبق خبز كبير ، وضعيه في الفرن حتى ينضج تماما ، حوالي 15 إلى 20 دقيقة.

المكونات سوف تحتاج

1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع

المعدات التي سوف تستخدمها

2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج

6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية

إزالة الدجاج من الفرن ، شريحة إلى شرائح 1/4 بوصة ، والعودة إلى طبق الخبز لامتصاص عصائر الطبخ. حافظ على الدفء.

المكونات سوف تحتاج

1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع

المعدات التي سوف تستخدمها

2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج

6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية

أثناء خبز الدجاج ، يغلى قدر كبير من الماء على نار عالية. اسلقي المعكرونة حتى تنضج تماما ، لكن لا تزال متماسكة حتى اللدغة ، حوالي 11 دقيقة.

المكونات سوف تحتاج

1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع

وصفة بيتزاشيري

الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر

استنزاف جيدا. قلب الدجاج والعصائر من طبق الخبز في المعكرونة الساخنة.

المكونات سوف تحتاج

1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع

وصفة بيتزاشيري

المعدات التي سوف تستخدمها

2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج

قطعي أوراق الريحان المتبقية إلى شرائح رفيعة وضعيها في وعاء تقديم كبير مع الطماطم. يضاف 1/4 كوب زيت زيتون و 1/4 كوب خل بلسمي وملح وفلفل حسب الرغبة. أعلى الريحان والطماطم (البندورة) مع المعكرونة الساخنة, صلصة, والدجاج; إرم إلى الجمع.

المكونات سوف تحتاج

فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)

شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة