الخنازير في كزة
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الغلوتين? الخنازير في كزة يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 291 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 18 جرام دهون كل. ل Serving 1.66 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك سجق أندويل والفلفل وجبن جودة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الخنازير في كزة, الذرية أهي كزة (حار أهي كزة مع الماء الحار)، و التونة كزة (وضوحا كزة المنعم يوسف).
تعليمات
تذوب الزبدة في قدر صغير على نار متوسطة عالية.
إضافة النقانق; سوت 3 دقائق مع التحريك من حين لآخر. ضجة في 3 أكواب حليب و 1/4 ملعقة صغيرة ملح ؛ يغلى المزيج.
خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 20 دقيقة أو حتى تنضج مع التحريك بشكل متكرر.
يرفع عن النار ؛ ضجة في 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل والجبن.
يغلى 8 أكواب من الماء والخل على نار هادئة في قدر كبيرة. اكسر كل بيضة في وعاء صغير. حرك البيض برفق في الماء ؛ يطهى لمدة 3 دقائق أو حتى يتماسك البياض.
إزالة البيض من الماء مع ملعقة فترة زمنية محددة.
تقسيم فريك بالتساوي بين 4 الأطباق. أعلى كل حصة مع 1 بيضة مسلوقة ؛ يرش البيض بالتساوي مع 1/4 ملعقة صغيرة من الملح المتبقي ، 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل ، والبقدونس.