الخنازير في البطانيات
بحاجة الى طبق جانبي خال من منتجات الألبان? يمكن أن تكون الخنازير في البطانيات وصفة رائعة لتجربتها. ل 30 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 7 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 222 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على مزيج بسكويت اللبن ، ودقيق الذرة ، والهوت دوج ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل الخنازير في البطانيات, الخنازير في البطانيات، و الخنازير جبني في البطانيات.
تعليمات
في وعاء ، والجمع بين مزيج البسكويت ودقيق الذرة والماء فقط حتى مبلل. اقلبها على سطح مرشوش بالدقيق قليلا ؛ اعجن 5 مرات.
طرح في 10 في. مربع ؛ مقطعة إلى 10 شرائح. بدءا من نهاية واحدة ، لف كل شريط في دوامة حول هوت دوج.
ضعها على صينية خبز غير مدهونة.
اخبزيها على حرارة 425 دولارا لمدة 10-12 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.