الخضروات المشوية اليومية
الخضروات المشوية اليومية هي رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي. ل Serving 1.8 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 303 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. إذا كان لديك البقدونس والفلفل والجزر الأبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة فائقة. حاول طباخ بطيء وعاء النبيذ الأحمر المشوي {كل يوم مخضرم استحمام الطفل}, خضروات مشوية، و وعاء مشوي والخضروات لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الفرن على حرارة 400 فهرنهايت في وعاء ، أضيفي الجزر والجزر الأبيض والبنجر والبصل مع زيت الزيتون ؛ يتبل بالملح والفلفل.
انشر الخضار في طبقة واحدة على مقلاة التحميص ، مع ترك أكبر مساحة ممكنة بين كل منها. مشوي حتى يصبح لونه بني فاتح وطريا (50-60 دقيقة) مع التحريك في منتصف الخبز.
إزالة ؛ ضغط عصير البرتقال على القمة. إرم ونقل إلى طبق.