صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة44
مجلة

الخضروات الجذرية المحمصة مع صلصة الخل الفجل

الخضروات الجذرية المحمصة مع صلصة الخل الفجل
قد تكون الخضروات الجذرية المحمصة مع صلصة الخل الفجل مجرد طبق جانبي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 وصفة لها 266 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.36 دولار لكل وجبة. إذا كان لديك صلصة الخل الفجل وأوراق الهندباء المجعدة والجزر الأبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل خضروات جذرية محمصة مع بيبيتاس حار وكريم الفجل فريش, عصير التفاح صلصة الخل الخضروات الجذرية المحمصة، و الخضروات الجذرية المحمصة مع صلصة البرتقال بالدم.

تعليمات

1
قشر البطاطا الحلوة ، ومقطعة إلى مكعبات 3/4 بوصة. قشر الجزر الأبيض ، ومقطعة إلى شرائح 1/2 بوصة. قشر البنجر ، ومقطعة إلى أسافين 1/2 بوصة سميكة.
المكونات سوف تحتاج
البطاطا الحلوةالبطاطا الحلوة
الجزر الأبيضالجزر الأبيض
بنجربنجر
2
إرم الجزر الأبيض والبطاطا الحلوة مع 2 ملعقة كبيرة. زيت الزيتون في وعاء كبير; مكان في طبقة واحدة في الألومنيوم مبطنة احباط 15 س 10 بوصة هلام لفة عموم. الموسم مع 1 ملعقة صغيرة. الملح و 1/2 ملعقة صغيرة. الفلفل. إرم البنجر مع 1 ملعقة كبيرة المتبقية. زيت زيتون رتب البنجر في طبقة واحدة على مقلاة ثانية مبطنة بورق الألمنيوم. الموسم مع 1/2 ملعقة صغيرة المتبقية. الملح و 1/2 ملعقة صغيرة. الفلفل.
المكونات سوف تحتاج
البطاطا الحلوةالبطاطا الحلوة
زيت الزيتونزيت الزيتون
الجزر الأبيضالجزر الأبيض
فلفلفلفل
بنجربنجر
جيليجيلي
لفةلفة
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
وعاءوعاء
مقلاةمقلاة
3
تخبز الخضار على حرارة 400 دقيقة لمدة 20 إلى 25 دقيقة أو حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
4
اتركيه يبرد لمدة 15 دقيقة أو حتى يبرد تماما.
5
رتب أوراق الهندباء المجعدة على طبق التقديم ؛ ضعي الخضار فوقها ورشيها بالتساوي مع صلصة الخل الفجل.
المكونات سوف تحتاج
مجعد الهندباءمجعد الهندباء
الفجلالفجل
الخلالخل
الخضرواتالخضروات