الخضر يجيش مع الزلابية دقيق الذرة
الخضر يجيش مع الزلابية دقيق الذرة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 19 جرام بروتين, 35 جرام دهون، وما مجموعه 507 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.61 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط لحم الخنزير المقدد بلاطة, السكر البني, طحين, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الجنوبي حقا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 75 ساعة. مع ملعقة النتيجة 80%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل اللفت الخضر مع الزلابية دقيق الذرة, حساء الخضار والسجق المختلط مع فطائر دقيق الذرة، و الليمون المر والعسل والخضر الحلو يجيش.
تعليمات
يسجل لحم الخنزير المقدد 2 أو 3 مرات (لا تقطع على طول الطريق) ، ثم يترك على نار خفيفة في الماء في وعاء واسع 6 لتر ، مغطاة ، 1 ساعة.
تخلص من أي سيقان خشنة من الخضر وأوراق تقطيع خشنة.
يضاف الخضر ، 2 1/2 ملعقة صغيرة ملح ، و 1 ملعقة صغيرة فلفل إلى لحم الخنزير المقدد ويطهى ، مكشوفا ، مع التحريك من حين لآخر ، لمدة 25 دقيقة.
في هذه الأثناء ، اخفقي الدقيق ودقيق الذرة والسكر البني والبيكنج بودر و 1/4 ملعقة صغيرة من الملح ، ثم امزجي الزبدة جيدا بأطراف أصابعك. ضجة في الحليب حتى مجتمعة فقط.
بأيد مبللة ، لف ملاعق كبيرة من العجين إلى كرات.
ضع الزلابية برفق فوق الخضر. يطهى, مغطاة ودون عائق, على نار خفيفة حتى الخضر هي العطاء جدا وناعم والزلابية هي منتفخ وطهي من خلال, حول 20 الدقائق. تجاهل لحم الخنزير المقدد. يتبل بالملح والفلفل.