صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة16
مجلة

الخضر مع الخل

الخضر مع الخل
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الخضار مع صلصة الخل. ل 60 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 166 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الملح والفلفل والسكر والرومين الممزق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل الخضر مع صلصة الخردل, الخضر و شيري الخل، و الخضر مع صلصة البارميزان.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي الرومين والفجل. في وعاء بغطاء محكم ، امزج المكونات المتبقية ؛ يهز جيدا. قبل التقديم مباشرة ، اسكبي صلصة الخل فوق السلطة.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول
جبنة موزاريلا مقطعة إلى مكعبات (مكعبات نصف بوصة)جبنة موزاريلا مقطعة إلى مكعبات (مكعبات نصف بوصة)
12 حبة زيتون محشية بيمينتو، مقطعة12 حبة زيتون محشية بيمينتو، مقطعة
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو