الخضر مختلطة مع لحم الخنزير المدخن ، البازلاء السوداء العينين ، وتفحم الفلفل الأحمر خلع الملابس

قد تكون الخضروات المختلطة مع لحم الخنزير المدخن والبازلاء ذات العيون السوداء وصلصة الفلفل الأحمر المحمص وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 43 جرام بروتين, 38 جرام دهون، وما مجموعه 629 سعرة حرارية. ل Serving 15.71 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 44% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من زيت الزيتون والملح والسلطة الخضراء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام الخل البلسمي يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع نحيل الفراولة الآيس كريم كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل البازلاء السوداء العينين مع الخضر والتوفو المدخن, البازلاء السوداء العينين والخضر، و السنة الجديدة البازلاء السوداء العينين والخضر.