الخضر الطفل مع عصير التفاح الخل
الخضر الطفل مع عصير التفاح الخل قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 10. حصة واحدة تحتوي على 29 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ل 69 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك ملح وفلفل وخضر أطفال وخل عصير التفاح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول خضار الخريف مع خل عصير التفاح, الخضر الطفل مع صلصة الخردل، و خضار أطفال مختلطة مع صلصة الخل البلسمي لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر صغير ، اغلي عصير التفاح على نار عالية حتى ينخفض إلى 2 ملعقة طعام ، حوالي 10 دقائق ؛ اتركه يبرد.
في وعاء كبير ، اخلطي عصير التفاح المخفض مع الخل والكراث.
يخفق في الخردل والزيت ويتبل بالملح والفلفل.
إضافة الخضر الطفل وإرم. قسمي السلطة على 10 أطباق وقدميها.