صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الخضر الطفل مع دبس الخل

الخضر الطفل مع دبس الخل
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب خضار الأطفال مع دبس الخل. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 8 وتكاليف 52 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 106 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والبصل والملح موافق للشريعة اليهودية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 17%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول الخضر الربيع مع صلصة الخل دبس السكر, الخضر الطفل مع صلصة الخردل، و الخضر الطفل مع عصير التفاح الخل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخفقي زيت الزيتون والخل ودبس السكر وخردل ديجون والثوم وملح الكوشر والفلفل. إرم المبلغ المطلوب من خلع الملابس مع مزيج الخضر الربيع. أعلى مع البصل والخبز المحمص خبز الذرة.
المكونات سوف تحتاج
فخذ خروف بالعظمفخذ خروف بالعظم
البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها
محار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديممحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديم
3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
الخبز المحمصالخبز المحمص
4 أكواب من دقيق القمح4 أكواب من دقيق القمح
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
الخضرالخضر
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
2
تقدم مع الصلصة المتبقية.