صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة55
مجلة

الخضار المطهية وحساء لحم الخنزير

الخضار المطهية وحساء لحم الخنزير
حساء الخضار المطهية ولحم الخنزير هو طبق رئيسي خالي من منتجات الألبان. مقابل 1.65 دولارًا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 23% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تكفي هذه الوصفة شخصين. تحتوي الحصة الواحدة على 200 سعرة حرارية و13 جرامًا من البروتين و4 جرامًا من الدهون. 1 شخص كانوا سعداء بتجربة هذه الوصفة. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home الطماطم المعلبة ومرق الدجاج والريحان والفلفل. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. سيكون الخريف أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. مع نسبة 78%، هذا الطبق جيد. وتشمل الوصفات المماثلة حساء البازلاء مع لحم الخنزير والخضروات، وحساء الفاصوليا البحرية مع لحم الخنزير والخضروات، وحساء البازلاء مع لحم الخنزير والخضروات.

تعليمات

1
في قدر متوسطة الحجم، اخلطي الطماطم ومرق الدجاج والريحان والفلفل. جلب ليغلي. ضجة في الخضار المختلطة ولحم الخنزير والفاصوليا. العودة إلى الغليان. خفض الحرارة. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق أو حتى تنضج الخضار. ضجة في المعكرونة والحرارة من خلال.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
الفاصوليا المقلية، يتم تسخينها جيدًا، ثم إضافة القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهنالفاصوليا المقلية، يتم تسخينها جيدًا، ثم إضافة القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهن
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض