صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة2
مجلة

الخس مع صلصة التوت

الخس مع صلصة التوت
الخس مع صلصة التوت هو طبق جانبي يقدم 6. حصة واحدة تحتوي على 215 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. ل 79 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من طعم المنزل يتطلب خردل ديجون والخس والتوت والجوز. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيض النباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 30%، وهي ليست فائقة جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: خس مع صلصة فرنسية, الخس مع خلع الملابس اللبن لمدة 2، و خس مع صلصة الكريمة.

تعليمات

1
اخفقي مكونات الصلصة الخمسة الأولى معا ؛ أضعاف في التوت. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 1 ساعة على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
مع 50 سعرة حراريةمع 50 سعرة حرارية
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب من جبنة الماسكاربوني، بدرجة حرارة الغرفة1/3 كوب من جبنة الماسكاربوني، بدرجة حرارة الغرفة
2
ضع الخس في وعاء السلطة ؛ أضف الجوز.
المكونات سوف تحتاج
جبنة شيدر حادة ومقطعة إلى مكعباتجبنة شيدر حادة ومقطعة إلى مكعبات
أعواد قرفة قصيرةأعواد قرفة قصيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
3
رذاذ مع خلع الملابس وإرم إلى معطف.
4
قدميها على الفور.