الخريف الجوز الاسكواش ولحم الخنزير المقدد فريتاتا

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? الخريف الجوز الاسكواش ولحم الخنزير المقدد فريتاتا يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. ل 3 3.46 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 616 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 42 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 3. توجه إلى المتجر والتقاط البقدونس للتزيين والبيض وملح البحر وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل لحم الخنزير المقدد يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية مشبك كحلوى. هذه الوصفة من theprimitivefoodie.blogspot.com لديها 4 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة صلبة. حاول الجوز سكوش الخريف فريتاتا, 2طرق 2في المئة: بيتزا الجوز الاسكواش وكريمة الجوز الاسكواش هريس مع الاسكالوب ولحم الخنزير المقدد، و الخريف الجوز الاسكواش مع بوم البقان ستريوسيل لوصفات مماثلة.