صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة9
مجلة

الخرشوف وجبن الماعز وبيتزا الدجاج

الخرشوف وجبن الماعز وبيتزا الدجاج
وصفة الخرشوف وجبن الماعز وبيتزا الدجاج يمكن أن ترضي شغف البحر الأبيض المتوسط في جميع أنحاء 45 دقيقة. ل Serving 3.31 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 537 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 21 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط قلوب الخرشوف, جبن الماعز, البارميزان, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الخرشوف وجبن الماعز وبيتزا الدجاج, بيتزا الخرشوف والزيتون وجبن الماعز، و طماطم مجففة بالشمس وجبن الماعز وبيتزا الخرشوف لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تعيين الفرن للشواء. قم بتغطية مقلاة دجاج كبيرة بخفة برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
عموم اللاحمعموم اللاحم
فرنفرن
2
يرش الدجاج مع الزعتر المجفف ؛ يتبل بالملح والفلفل ؛ ضع الدجاج في المقلاة. شواء 2 دقيقة لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الأوريجانو المجففالأوريجانو المجفف
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
أخرج المقلاة من الفرن ؛ اضبط الفرن على 450 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
مقلاةمقلاة
4
مزيج جبن الماعز والريكوتا في وعاء; موزعة بالتساوي على قشرة البيتزا, ترك الحدود 1 بوصة. أعلى مع الدجاج والخرشوف والطماطم (البندورة).
المكونات سوف تحتاج
جبن الماعزجبن الماعز
قشرة البيتزا المحضرةقشرة البيتزا المحضرة
الخرشوفالخرشوف
البارميزانالبارميزان
طماطمطماطم
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
جبنة الريكوتاجبنة الريكوتا
انتشارانتشار
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
اخبزيها حتى يتحول لون البارميزان إلى اللون الذهبي ، حوالي 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
البارميزانالبارميزان
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
6
يرش الأوريجانو الطازج ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
اوريجانو طازجاوريجانو طازج
7
النفس