الخرشوف والفاصوليا كروستيني

ننسى الخروج لتناول الطعام أو طلب تناول الطعام في الخارج في كل مرة تشتهي فيها طعام البحر الأبيض المتوسط. جرب صنع كروستيني الخرشوف والفاصوليا في المنزل. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 446 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون كل. ل 2 2.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنه يعمل بشكل جيد كمقبلات. وهناك عدد قليل من الناس جعل هذه الوصفة, و 11 أن أقول أنه ضرب بقعة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 49 دقيقة. مزيج من قشر الليمون ، بيكورينو رومانو ، قلوب الخرشوف ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 45%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل السبانخ الخرشوف الفاصوليا البيضاء كروستيني, الخرشوف الطازج والفاصوليا البيضاء كروستيني، و سلطة الخرشوف والطماطم الكرزية والفيتا مع الخرشوف-بيستو كروستيني.