صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الخرشوف في صلصة الثوم وزيت الزيتون

الخرشوف في صلصة الثوم وزيت الزيتون
الخرشوف في صلصة الثوم وزيت الزيتون قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 1.47 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 9 جرام بروتين, 46 جرام دهون، وما مجموعه 645 سعرة حرارية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من قلوب الخرشوف ومعكرونة الصدف وزيت الزيتون البكر الممتاز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الخرشوف المشوي مع الثوم المحمص تراجع زيت الزيتون, الخرشوف وصلصة الزيتون هيربي، و لحم الخاصرة مع الخرشوف والنبيذ الأحمر-صلصة زيتون كالاماتان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يغلى قدر من الماء المملح قليلا.
المكونات سوف تحتاج
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
2
تضاف معكرونة الصدف ، وتطهى لمدة 8 إلى 10 دقائق ، حتى تنضج ، وتصفى.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
3
سخني زيت الزيتون وذوبي الزبدة في مقلاة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
1 كوب بصل مفروم1 كوب بصل مفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
4
يمزج الثوم والريحان وقلوب الخرشوف ويطهى لمدة 5 دقائق حتى يسخن. إرم مع المعكرونة المطبوخة لخدمة.
المكونات سوف تحتاج
رقائق التاكو ثلاثية الألوانرقائق التاكو ثلاثية الألوان
المعكرونة المطبوخةالمعكرونة المطبوخة
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة