صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 40 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة48
مجلة

الخردل المزدوج وعشب لحم الخنزير بالقشور

الخردل المزدوج وعشب لحم الخنزير بالقشور
قد يكون الخردل المزدوج ولحم الخنزير العشبي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 71 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 491 سعرة حرارية. ل Serving 10.31 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. مزيج من خدمة عرقوب ، والعسل ، والخردل الحبوب ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام ما يصل العسل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع العسل الزنجبيل كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 3 ساعات و 40 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة. حاول الخردل والسلمون المرقط العشبي, رف خروف بقشور الخردل والأعشاب، و الخردل وعشب قشرة رف من لحم الضأن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
دع لحم الخنزير يجلس في درجة حرارة الغرفة 30 دقيقة. سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت. قم بقص أي جلد من لحم الخنزير إذا لزم الأمر. يسجل لحم الخنزير من خلال الدهون في نمط متقاطع قطري دون تقطيع اللحم.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى
2
ضع لحم الخنزير ، الجانب المسطح لأسفل ، على رف في مقلاة تحميص.
المكونات سوف تحتاج
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
فاصوليا كانيلوني، مصفاةفاصوليا كانيلوني، مصفاة
3
صب 1/4 بوصة من الماء في قاع المقلاة. مشوي لحم الخنزير حتى تصل إلى درجة حرارة داخلية حوالي 130 درجة فهرنهايت ، حوالي 2 1/2 ساعة أو 15 دقيقة للرطل الواحد.
المكونات سوف تحتاج
لحم خنزير مدخن مقطع إلى مكعبات سميكةلحم خنزير مدخن مقطع إلى مكعبات سميكة
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
4
في هذه الأثناء ، اخلطي الخردل والعسل معا في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)
5
اخلطي فتات الخبز والبقدونس والزعتر وزيت الزيتون معا في وعاء آخر.
المكونات سوف تحتاج
1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)
6
أخرج لحم الخنزير من الفرن عندما يصل إلى 130 درجة فهرنهايت داخليا. زيادة درجة حرارة الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت ملعقة أو فرشاة خليط الخردل في جميع أنحاء لحم الخنزير. بات بعناية الفتات في جميع أنحاء لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من خبز التوست تكساس أو أي نوع آخر من الخبز الأبيض، محمصة4 شرائح من خبز التوست تكساس أو أي نوع آخر من الخبز الأبيض، محمصة
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى
7
أضف الماء حسب الحاجة إلى قاع المقلاة. أعد لحم الخنزير إلى الفرن وشويهحتى يصبح لون فتات الخبز بنيا ذهبيا ، حوالي 25 دقيقة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع
لحم خنزير مدخن مقطع إلى مكعبات سميكةلحم خنزير مدخن مقطع إلى مكعبات سميكة
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة