صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص15
نقاط الصحة1
مجلة

الخردل الخوخ يحفظ

الخردل الخوخ يحفظ
بحاجة الى بهار نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون محميات الخردل والخوخ وصفة هائلة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 15 وتكلف 48 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 97 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من البصل والخوخ والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 16%، هذا الطبق ليس هائلا. حاول الخوخ والتين يحفظ, الخوخ والفلفل يحفظ، و أماريتو-الخوخ يحفظ لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الفول السوداني أو بذور العنب أو أي زيت نباتي آخرزيت الفول السوداني أو بذور العنب أو أي زيت نباتي آخر
المعدات التي سوف تستخدمها
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
2
يضاف البصل ويطهى مع التحريك من 5 إلى 6 دقائق أو حتى يصبح البصل بنيا ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
3
يرفع عن النار ويقلب في المحميات والمكونات التالية 4. تغطية والبرد 1 ساعة أو ما يصل إلى 1 أسبوع.
المكونات سوف تحتاج
مربى الفراولة منخفض السكرمربى الفراولة منخفض السكر