صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 20 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة23
مجلة

الخاصرة لحم الخنزير المشوي

الخاصرة لحم الخنزير المشوي
قد يكون الخاصرة لحم الخنزير المحمص مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.59 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 224 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. قام العديد من الأشخاص بإعداد هذه الوصفة ، و 1172 سيقولون إنها ضربت المكان. مزيج من لحم الخنزير المشوي الخاصرة والملح والفلفل والثوم ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة هائلة. حاول الخاصرة لحم الخنزير المشوي مع صلصة الثوم المحمص, الخاصرة لحم الخنزير المشوي، و الخاصرة لحم الخنزير المشوي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
سحق الثوم مع إكليل الجبل والملح والفلفل ، مما يجعل عجينة. اخترق اللحم بسكين حاد في عدة أماكن واضغط على معجون الثوم في الفتحات. افركي اللحم بمزيج الثوم المتبقي وزيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
معجون الثوممعجون الثوم
زيت الزيتونزيت الزيتون
روزماريروزماري
الثومالثوم
اللحوماللحوم
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
المعدات التي سوف تستخدمها
سكينسكين
3
وضع الخاصرة لحم الخنزير في الفرن ، وتحول وتغطية بالحساء مع السوائل عموم. طهي حتى لحم الخنزير لم يعد الوردي في المركز ، حوالي 1 ساعة. يجب أن يقرأ مقياس الحرارة الفوري الذي يتم إدخاله في المركز 145 درجة فهرنهايت (63 درجة مئوية).
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزير الخاصرةلحم الخنزير الخاصرة
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
فرنفرن
مقلاةمقلاة
4
إزالة الشواء إلى طبق.
5
سخني النبيذ في المقلاة وقلبي لفك أجزاء الطعام ذات اللون البني في القاع.
المكونات سوف تحتاج
النبيذالنبيذ
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
تقدم مع عصائر المقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة