صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة18
مجلة

الخاصرة المشوية من البيسون مع الفطر شيتاكي

الخاصرة المشوية من البيسون مع الفطر شيتاكي
الخاصرة المشوي من البيسون مع الفطر شيتاكي يتطلب ما يقرب من 45 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 9.86 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 32 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 235 سعرة حرارية. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الملح كوشير والزبدة والتوت العرعر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 54%، وهو صلب. حاول دجاج مشوي بالزنجبيل مع فطر شيتاكي, بقايا سلطة لحم البقر المشوي مع فطر شيتاكي وجبن الماعز الطري، و محروق البيسون قطاع الخاصرة مع العرعر والشمر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
باستخدام خيوط الجزار ، اربط الخاصرة عند 1 بوصة. فترات ونقلها إلى ورقة الخبز مزودة رف التبريد المعدنية. في وعاء صغير ، يمزج قشر البرتقال والزعتر وإكليل الجبل والمريمية و 1/2 كوب بقدونس وتوت العرعر و 1 ملعقة صغيرة. الثوم وبات في جميع أنحاء الخاصرة. الثلاجة 2 ساعة على الأقل وتصل إلى 1 يوم.
المكونات سوف تحتاج
التوت العرعرالتوت العرعر
قشر البرتقالقشر البرتقال
رقاب الدجاجرقاب الدجاج
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
1/2 غصن إكليل الجبل1/2 غصن إكليل الجبل
المعدات التي سوف تستخدمها
خيوط الجزارخيوط الجزار
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
برتقالة، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفينبرتقالة، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
سخن الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
3
مشوي الخاصرة على الرف الأوسط من الفرن حتى نادرة ، 30 إلى 40 دقيقة (125 على ميزان حرارة اللحوم).
المكونات سوف تحتاج
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
4
إزالة من الفرن والسماح للراحة ، مغطاة احباط ، 15 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
5
تذوب 1 ملعقة كبيرة. زبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
6
يضاف الفطر ويطهى حتى يتوقف عن إعطاء السائل ويبدأ في التحول إلى اللون البني. باستخدام ملعقة خشبية ، انقل الفطر إلى جانب المقلاة. في وسط المقلاة ، تذوب المتبقية 1 ملعقة كبيرة. زبدة. يقلب بسرعة في 1 ملعقة صغيرة المتبقية. الثوم و 2 ملعقة كبيرة. البقدونس ، ثم يمزج مع الفطر مع التحريك من حين لآخر والحرص على عدم حرق الثوم. ضجة في كريم والملح حسب الذوق.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
كرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفينكرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفين
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
أوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حواليأوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حوالي
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
7
إزالة خيوط واللحوم الملح طفيفة. شريحة رقيقة جدا وتقدم مع الفطر.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
خيوط الجزارخيوط الجزار

المكونات

1كيلوغرامالبيسون الخاصرة ، قلص من الدهون والنسيج الضام (انظر الملاحظات)البيسون الخاصرة ، قلص من الدهون والنسيج الضام (انظر الملاحظات)2(شتاء)2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبقدونس المفروم ذو الأوراق المسطحة ، مقسمالبقدونس المفروم ذو الأوراق المسطحة ، مقسم01 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.إكليل الجبل الطازج المفرومإكليل الجبل الطازج المفروم01 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.حكيم طازج مفرومحكيم طازج مفروم01 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.الزعتر الطازج المفرومالزعتر الطازج المفروم21 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.ثوم مفروم مقسمثوم مفروم مقسم596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)11 رطل كوسة،التوت العرعرالتوت العرعر8راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح كوشيرملح كوشير21 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.قشر البرتقال المبشورقشر البرتقال المبشور454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الفطر شيتاكي ، وتنظيفها ، تنبع ، وقطع في نصفالفطر شيتاكي ، وتنظيفها ، تنبع ، وقطع في نصف