الحمص تراجع
الحمص تراجع قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 22 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 71 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. إذا كان لديك زبادي وفصوص ثوم وزيت زيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل بيتزا ديب, تراجع الدجاج الجاموس، و تراجع الكراميل المملح.
تعليمات
إسقاط الثوم من خلال شلال الطعام مع الطعام المعالج على ، وعملية حتى مفروم.
أضف الزبادي والمكونات المتبقية ؛ عملية حتى تصبح ناعمة.
قدميها في درجة حرارة الغرفة.