الحمص السماوي

قد يكون الحمص السماوي مجرد الشرق الأوسط وصفة كنت تبحث عنه. ل 46 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 176 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. أنه يعمل بشكل جيد كما هور مازا رخيصة. مزيج من الملح والفلفل والبقدونس وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة صلبة. حاول حمص فيجي راب بلس 10 حمص سماوي لتحضيره في المنزل, التفاف الحمص السماوي مع الحمص محلية الصنع، و التفاف الحمص السماوي لوصفات مماثلة.