الحمص الخرشوف

الحمص الخرشوف هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 4 حصص. ل 42 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 6 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 146 سعرة حرارية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. وهو غير مكلفة وصفة لمحبي الطعام الشرقي الأوسط. توجه إلى المتجر والتقاط الملح, حبوب الحمص, ليمون, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. أنه يعمل بشكل جيد كما هور مازا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 56%، وهو أمر جيد جدا. حاول الحمص الخرشوف, الحمص الخرشوف، و الحمص الخرشوف لوصفات مماثلة.