صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة71
مجلة

الحساء النباتي

5
4
3
2
1
الحساء النباتي

الحساء النباتي

بحاجة الى حساء نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون الحساء النباتي وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 67 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 205 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. إذا كان لديك البصل والماء والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. فهو مثالي ل الخريف. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 88%، وهو ممتاز. يخنة نباتية برازيلية غنية مع القرنبيط والكاجو وحليب جوز الهند, الحساء النباتي، و يخنة العدس الأحمر النباتي تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.

تعليمات

1
في قدر كبير على نار متوسطة عالية ، يمزج البصل والجزر والبطاطس والجزر الأبيض واللفت والأرز والفلفل والكمون والملح والماء. تغلي حتى تنضج الخضار ، حوالي 30 دقيقة ، مع إضافة المزيد من الماء إذا لزم الأمر.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
البطاطاالبطاطا
جزرجزر
الجزر الأبيضالجزر الأبيض
فلفلفلفل
اللفتاللفت
الكمونالكمون
البصلالبصل
المياهالمياه
الأرزالأرز
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء

المعدات

يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا