صعوبةسهل
جاهز7 الدقائق
حصص7
نقاط الصحة1
مجلة

الجوز والعسل الكمثرى تراجع

الجوز والعسل الكمثرى تراجع
الجوز والعسل الكمثرى تراجع قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. ل Serving 1.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 296 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 7. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 7 دقائق. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط العسل, المزارعون قطع الجوز, كمثرى, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الكعك العسل الكمثرى, روكفور الكمثرى العسل تارت، و الليمون والعسل والكمثرى سيلابوب لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
مزيج الجوز و 2 ملعقة كبيرة. من العسل في وعاء صغير ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
أعواد قرفة قصيرةأعواد قرفة قصيرة
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
الجمع بين نيوفشاتيل ، المتبقية 2 ملعقة كبيرة. العسل والكمثرى في وعاء متوسط حتى تمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
1 عبوة (8 أونصات) من كريمة الخفق المخفوقة COOL WHIP Lite®، مذابة1 عبوة (8 أونصات) من كريمة الخفق المخفوقة COOL WHIP Lite®، مذابة
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
3
انتشار الخليط على الجزء السفلي من 9 بوصة لوحة فطيرة أو وعاء. قمة مع خليط الجوز.
المكونات سوف تحتاج
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
أعواد قرفة قصيرةأعواد قرفة قصيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
4
الميكروويف على ارتفاع 1-2 دقيقة. أو حتى يسخن من خلال.
المعدات التي سوف تستخدمها
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملةزعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة
5
تقدم مع البسكويت.
المكونات سوف تحتاج
للربطللربط