الجوز-فتات الخبز المعكرونة مع البيض لينة

الجوز-فتات الخبز المعكرونة مع بيضة لينة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 488 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. ل Serving 1.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 44 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل ، ينجويني ، والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 55%. وصفات مماثلة هي البلطي المخبوز مع بيستو الجرجير والجوز وقشرة فتات الخبز, باستا بريمافيرا مع صلصة فتات الخبز، و طاجن باستا بالجبن والدجاج مع جبنة البارميزان.