صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة2
مجلة

الجوز الذرة تراجع

الجوز الذرة تراجع
الجوز تراجع الذرة هو خال من الغلوتين ونباتي هور دوفر. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 349 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون كل. ل 99 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. إذا كان لديك نواة الذرة والبصل والكمون المطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول بيكون مزرعة الذرة تراجع, بيتزا ديب، و تراجع الدجاج الجاموس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي الجبن الكريمي وعصير الليمون والكمون والحريف والملح والفلفل. ضجة في الذرة والجوز والبصل. برد حتى التقديم.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
جبنة كريميةجبنة كريمية
عصير الليمونعصير الليمون
فلفل حريف مطحونفلفل حريف مطحون
الجوزالجوز
الكمونالكمون
البصلالبصل
الذرةالذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
تقدم مع رقائق التورتيلا.
المكونات سوف تحتاج
رقائق التورتيلارقائق التورتيلا

المعدات