صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 25 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الجوز التفاح هش

الجوز التفاح هش
حصة واحدة تحتوي على 302 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 67 سنتا لكل وجبة. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. مزيج من ملء فطيرة التفاح ، الجوز الاسكواش والزبدة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الجوز الاسكواش التفاح هش, سلطة البقان المقرمشة مع خل التفاح، و آيس كريم أبل كريسب لحفلة التفاح الخريفية! # الأحد لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج 1/2 كوب من السكر البني وعصير الليمون والقرفة والملح والقرع وحشوة الفطيرة. ملعقة في مدهون 11 في. س 7 في. طبق الخبز.
المكونات سوف تحتاج
كتفكتف
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
توت العليق الطازج ورشات الزينة، اختياريتوت العليق الطازج ورشات الزينة، اختياري
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
سكين حادهسكين حاده
الملح، لحواف الزجاجالملح، لحواف الزجاج
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
2
يغطى ويخبز في 375° لمدة 30 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
3
الجمع بين المكونات المتبقية حتى متفتت.
4
يرش فوق خليط الاسكواش. كشف; خبز 45 دقائق أطول أو حتى الاسكواش هو العطاء.
المكونات سوف تحتاج
سكين حادهسكين حاده
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
5
قدميها دافئة.