الجوز الاسكواش والبقان كروستيني
الجوز الاسكواش والبقان كروستيني قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 1.46 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 17 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 372 سعرة حرارية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقط مقبلات: أوراق المريمية ، جبنة البارميزان ، ملح وفلفل كوشير ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الجوز الاسكواش كروستيني, الجوز الاسكواش كروستيني، و حساء الجوز الاسكواش والمريمية كروستيني لوصفات مماثلة.
تعليمات
مكان الاسكواش, الجانب اللحم حتى, في 13 - س 9 بوصة صحن الخبز; رذاذ مع النفط, ويرش مع الفلفل الحلو والمبلغ المطلوب من الملح والفلفل. تحويل الاسكواش, ومكان, الجانب اللحم أسفل, في صحن الخبز. تغطية مع رقائق الألومنيوم الثقيلة.
اخبزيها من 30 إلى 40 دقيقة أو حتى تنضج. تبرد في مقلاة على رف سلكي 5 دقائق. قشر القرع ، وقطع إلى قطع كبيرة.
يخفق القرع والخل والزبدة في محضر الطعام 7 أو 8 مرات أو حتى يصبح ناعما.
أضف الملح والفلفل حسب الرغبة.
انتشار 1 ملعقة صغيرة. خليط الاسكواش على كل كروستيني. أعلى كل مع بضع قطع من البارميزان حلق وحوالي 1/4 ملعقة صغيرة. البقان.
نصيحة الماكياج: البرد خليط الاسكواش تصل إلى 2 أيام. الميكروويف مع التحريك كل 30 ثانية حتى يسخن.