الجوز الاسكواش في حليب جوز الهند

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب القرع في حليب جوز الهند. هذه الوصفة تخدم 1. حصة واحدة تحتوي على 526 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 38 جرام دهون. ل Serving 1.82 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على الزنجبيل وصلصة الفلفل الحار وحليب جوز الهند وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل شوربة القرع وحليب جوز الهند, القرع والفاصوليا الخضراء في كاري حليب جوز الهند، و يخنة نباتية مع الكينوا والقرع وحليب جوز الهند.