صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة5
مجلة

الجوز الاسكواش خزفي

الجوز الاسكواش خزفي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب طاجن القرع. هذه الوصفة تخدم 3. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 غرام من البروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 197 سعرة حرارية. ل 77 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص الخريف. توجه إلى المتجر واحصل على السكر البني والجوز والقرع وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. حاول الجوز الاسكواش خزفي, الجوز الاسكواش خزفي، و الجوز الاسكواش خزفي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة ، اقلي التفاح والسكر في 1 ملعقة كبيرة زبدة لمدة 4-5 دقائق أو حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
1 كوب بصل مفروم1 كوب بصل مفروم
مع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
2
مكان في 1-كيو تي. طبق الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج
3
في وعاء صغير ، يمزج القرع والسكر البني والملح والفلفل والزبدة المتبقية ؛ ملعقة فوق التفاح.
المكونات سوف تحتاج
6 حبات كمثرى متوسطة الحجم من نوع بارتليت أو دانجو6 حبات كمثرى متوسطة الحجم من نوع بارتليت أو دانجو
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
1 كوب بصل مفروم1 كوب بصل مفروم
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
سكين حادهسكين حاده
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
4
يمزج مكونات الطبقة العلوية ويرش فوق الكسرولة.
5
تخبز ، مكشوفة ، في 350° لمدة 15-20 دقيقة أو حتى تسخن من خلال وتحتل المرتبة الاولى هو احمر.
المعدات التي سوف تستخدمها
6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية