صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الجزر والبصل اللؤلؤي

الجزر والبصل اللؤلؤي
يتطلب الجزر والبصل اللؤلؤي حوالي 45 دقيقة من البداية إلى النهاية. هذه الوصفة تخدم 4. هل تشاهدين شخصيتك؟ تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين على 160 سعرة حرارية و6 جرام من البروتين و8 جرام من الدهون لكل وجبة. مقابل 1.21 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 13% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة نالت إعجاب 1 من عشاق الطعام والطهاة. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home الملح والزبدة والسكر وشرائح لحم الخنزير المقدد. إنه يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، تحصل هذه الوصفة على درجة 40%، وهو أمر سيء إلى حد ما. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة: الشمر المطهو ببطء، والجزر والبصل اللؤلؤي، والبصل اللؤلؤي، والبصل اللؤلؤي والذرة.

تعليمات

1
في قدر كبيرة، جلب الماء ليغلي.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كيلو بصل طازج، مقشر1/2 كيلو بصل طازج، مقشر
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
أضف بصل اللؤلؤ. يغلي لمدة 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
لؤلؤة البصللؤلؤة البصل
3
استنزاف وشطف في الماء البارد؛ قشر.
المكونات سوف تحتاج
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
4
في نفس المقلاة، يُطهى البصل في الزبدة و3/4 ملعقة صغيرة من السكر على نار متوسطة حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً، مع التحريك بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
5
أضف الجزر ولحم الخنزير المقدد والمرق وورق الغار والزعتر والملح والفلفل والسكر المتبقي. جلب ليغلي. خفض الحرارة. يُغطى ويُترك على نار خفيفة لمدة 8-10 دقائق أو حتى ينضج الجزر.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
6
كشف؛ العودة إلى الغليان. اطبخي حتى ينخفض السائل إلى النصف. تخلص من ورق الغار.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
7
يقدم هذا الطبق مع ملعقة فترة زمنية محددة.
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة