صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة3
مجلة

الجزر مطهو ببطء في النبيذ مارسالا

الجزر مطهو ببطء في النبيذ مارسالا
الجزر مطهو ببطء في النبيذ مارسالا يتطلب ما يقرب من 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذا الغلوتين الحرة, فودماب ودية, ويقدم وصفة نباتية 5 والتكاليف 70 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 177 سعرة حرارية. وجد 3 أشخاص هذه الوصفة شهية ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. إذا كان لديك جزر ومارسالا وزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. عموما ، هذه الوصفة يكسب لا درجة ملعقة هائلة من 34%. وصفات مماثلة تشمل دجاج مطهو ببطء مارسالا, فطر سوتيه مع نبيذ مارسالا والزعتر، و الدجاج والفطر مع صلصة النبيذ مارسالا.

تعليمات

1
اختر مقلاة مستقيمة ذات غطاء محكم وهي كبيرة بما يكفي لحمل الخضار في طبقة واحدة أو طبقتين. تسمح المقلاة الكبيرة جدا للسائل بالتبخر بسرعة كبيرة ؛ إذا كانت صغيرة جدا ، فسوف تتكدس الخضار بدرجة عالية جدا بحيث لا يمكن طهيها بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
تذوب الزبدة على نار معتدلة ، بحيث يذوب دون أخذ أي لون. يقلب الجزر في المقلاة ويتبل بالملح والفلفل وجوزة الطيب والسكر. اقلب الجزر عدة مرات باستخدام ملعقة مطاطية مقاومة للحرارة أو ملعقة خشبية أو ملعقة لتغطيتها جيدا بالزبدة والتوابل. طهي بلطف-لا تقلى — التحريك في كثير من الأحيان ، لمدة 2 دقيقة ، للافراج عن نكهة الخضار ، ثم صب في مارسالا. يغلى المزيج بسرعة ، ثم اضبط الحرارة حتى ينضج الجزر بالكاد. غطي المقلاة بإحكام ودمجيها جيدا من وقت لآخر لمدة 12 إلى 15 دقيقة أو حتى ينضج الجزر. افحص المقلاة من حين لآخر ، وإذا تبخر السائل قبل طهي الجزر ، أضف كميات صغيرة من الماء الساخن. عندما يكون الجزر طريا ، يجب أن يكون هناك سائل كاف فقط لتغطيته. إذا كان هناك المزيد ، قم بتحويل الحرارة إلى درجة عالية وقم بغليها.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
للحصول على قوام ناعم قابل للدهنللحصول على قوام ناعم قابل للدهن
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
1/2 كوب من الكريمة الثقيلة، بالإضافة إلى 1/3 كوب من الكريمة الثقيلة المبردة1/2 كوب من الكريمة الثقيلة، بالإضافة إلى 1/3 كوب من الكريمة الثقيلة المبردة
ديك رومي مطبوخ وممزق (أو دجاج)ديك رومي مطبوخ وممزق (أو دجاج)
1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
المعدات التي سوف تستخدمها
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
الاختلافات
4
الجزر مطهو ببطء في الليمون والبقدونس: قبل إضافة الجزر إلى الزبدة ، اطهي بصلة صغيرة مفرومة ناعما حتى تنضج. استبدل الماء أو المرق بالمارسالا ، وأضف ملعقة صغيرة من عصير الليمون. عندما ينضج الجزر ، أضيفي 3 ملاعق كبيرة من البقدونس المفروم ناعما ، وقلبي دقيقة قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
1/2 كوب من الكريمة الثقيلة، بالإضافة إلى 1/3 كوب من الكريمة الثقيلة المبردة1/2 كوب من الكريمة الثقيلة، بالإضافة إلى 1/3 كوب من الكريمة الثقيلة المبردة
ديك رومي مطبوخ وممزق (أو دجاج)ديك رومي مطبوخ وممزق (أو دجاج)
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
5
الجزر مطهو ببطء مع جبنة البارميزان: اطهي الجزر بالمرق أو الماء ، وعندما ينضج ، أطفئي النار ورشي 1/3 كوب أو أكثر من جبن البارميزان المبشور.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
6
اجعلها إيطالية
7
كنوبف