صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
مجلة

الجزر المزجج عصير التفاح

الجزر المزجج عصير التفاح
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الجزر المزجج بعصير التفاح. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 115 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 100 سنت لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. مزيج من الجزر الصغير وملح الكوشر وخل التفاح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل عصير التفاح المزجج الجزر, الجزر المزجج عصير التفاح، و شرائح لحم الخنزير المزجج عصير التفاح مع الجزر.

تعليمات

1
تقليم ، ولكن لا تقشر ، الجزر. يطهى الجزر في الماء المغلي لمدة 5 دقائق ؛ استنزاف. شطف تحت الماء البارد.
المكونات سوف تحتاج
جزرجزر
المياهالمياه
2
قم بإزالة القشرة عن طريق فرك الجزر برفق بمنشفة ورقية نظيفة وجافة. يغلى الخل والسكر البني في مقلاة متوسطة ؛ يطهى لمدة 6 دقائق أو حتى ينخفض إلى 1/4 كوب.
المكونات سوف تحتاج
السكر البنيالسكر البني
جزرجزر
الخلالخل
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
مقلاةمقلاة
3
إضافة الجزر; زيادة الحرارة إلى ارتفاع, ويطهى 2 دقائق أو حتى صلصة حلو والجزر المعاطف. ضجة في الزبدة والملح موافق للشريعة اليهودية.
المكونات سوف تحتاج
ملح كوشيرملح كوشير
جزرجزر
زبدةزبدة
صلصةصلصة