صعوبةعادي
جاهز35 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة6
مجلة

الجزر المزجج بالعسل

الجزر المزجج بالعسل
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الجزر المزجج بالعسل. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 113 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 48 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك جزر وملح وفلفل وكمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. مع ملعقة درجة 41%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل الجزر المزجج بالعسل, العسل المزجج الجزر، و الجزر المزجج بالعسل.

تعليمات

1
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. ضجة في جميع المكونات ؛ يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
ارفع الحرارة إلى درجة عالية ؛ يغلى المزيج. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، غطيها واطهيها حتى تنضج ، حوالي 7 دقائق. كشف ، تتحول إلى ارتفاع وتغلي حتى يتبخر السائل في الغالب، 10 إلى 12 دقيقة. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل

المعدات