صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة24
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الجزر المتبل بالبرتقال

الجزر المتبل بالبرتقال
قد يكون الجزر المتبل بالبرتقال وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الأطباق الجانبية. حصة واحدة تحتوي على 85 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 4 وتكاليف 30 سنتا لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط استخراج فانيلان والجزر وعصير البرتقال ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 69%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل الجزر المتبل بالبرتقال, الجزر المتبل، و الجزر المتبل.

تعليمات

1
ترتيب الجزر في سلة باخرة على الماء المغلي. تغطية والبخار 8 دقائق أو حتى هش العطاء.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
سلة باخرةسلة باخرة
2
الجمع بين قشرة البرتقال والمكونات التالية 4 في قدر ؛ ضجة في الجزر. يغلى المزيج ويطهى مع التحريك باستمرار لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
خبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)خبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
3
يرفع عن النار ويقلب في الفانيليا.
المكونات سوف تحتاج
حليب بارد للتقديمحليب بارد للتقديم
4
قدميها على الفور.