الجزر البني المحلى بالسكر
قد يكون الجزر المحلى بالسكر وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الأطباق الجانبية. ل 43 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين واللاكتو تحتوي على 196 سعرة حرارية, 1 غرام من البروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. كان 4 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. هذه الوصفة من الطعامتتطلب الشبكة دبس السكر والجزر والسكر البني وإكليل الجبل. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. وصفات مماثلة هي فطر بلسمي بني محلى بالسكر, شاي-سلمون بني مدخن بالسكر، و كرمي أنجليز مع الفراولة ذات السكر البني.
تعليمات
في مقلاة كبيرة بما يكفي لحمل الجزر ، سخني زيت الزيتون على نار متوسطة. عندما يبدأ الزيت في التدخين قليلا ، يضاف الجزر ويتبل بالملح والفلفل الأسود. باستخدام ملعقة خشبية ، حرك الجزر لتغطيته بالزيت والتوابل.
بعد طهي الجزر لبضع دقائق ، أضيفي السكر البني والدبس واستمري في الطهي مع التحريك من وقت لآخر.
أضف القليل من الماء حتى تصبح طرية دون حرق السكر. استمر في الطهي حتى يصبح طريا ، حوالي 5 إلى 8 دقائق.
أضف المزيد من الماء ، إذا لزم الأمر ، لكن يجب أن تكون الصلصة سميكة بما يكفي لتغليف الجزر ويجب أن تكون فقاعات حول حواف المقلاة. يجب أن يكون الجزر طريا وعائد إلى حد ما عند ثقبه بطرف السكين.
أضف الزبدة وغصن إكليل الجبل. بمجرد ذوبان الزبدة ، قم بإزالة غصن إكليل الجبل وتخلص منه.
انقلي الجزر إلى وعاء التقديم وزينيه بقطع الجزر المفرومة.
قدميها على الفور أو اتركيها "ترتاح" قليلا قبل التقديم.