الجزر الأبيض-خبز الكراوية

يتطلب خبز الجزر الأبيض الكراوية 45 دقيقة من البداية الى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الألبان والنباتية لها 113 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 12. ل 23 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط دقيق الذرة وبذور الكراوية والماء وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة درجة 40%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول آلة الخبز البطاطس-خبز الكراوية, خبز الجاودار الكراوية، و خبز الجاودار الكراوية لوصفات مماثلة.

تعليمات

تذوب الخميرة في ماء دافئ في وعاء كبير ؛ اتركها لمدة 5 دقائق. ملعقة صغيرة من الدقيق في أكواب قياس جافة ، ومستوى بسكين.

المكونات سوف تحتاج

مياه إضافية

1 1/4 كوب ماء دافئ (112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)

المعدات التي سوف تستخدمها

حلوى رأس الهواء

علكة فواكه مخططة باللون البرتقالي

حلوى بيتشي-أو

يضاف دقيق الجاودار والجزر الأبيض إلى خليط الخميرة ويقلب جيدا لتشكيل إسفنجة. غطيها واتركيها ترتاح في درجة حرارة الغرفة لمدة 30 دقيقة.

المكونات سوف تحتاج

سكر بودرة حسب الحاجة (حوالي

زيت الزيتون للتحميص

1 1/4 كوب ماء دافئ (112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)

يضاف 2 كوب من دقيق الخبز وبذور الكراوية و 1 ملعقة صغيرة ملح وفلفل إلى خليط الجزر الأبيض ؛ يقلب حتى تتكون عجينة طرية. اقلب العجين على سطح مرشوش بالدقيق قليلا. اعجن حتى تصبح ناعمة ومرنة (حوالي 8 دقائق) ؛ أضف ما يكفي من دقيق الخبز المتبقي ، 1 ملعقة كبيرة في المرة الواحدة ، لمنع العجين من الالتصاق باليدين (ستشعر العجينة بأنها مبتذلة).

المكونات سوف تحتاج

بذور الكراوية

طحين الخبز

زيت الزيتون للتحميص

1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر

عجينة بيتزا جاهزة جاهزة للشراء من المتجر

5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة

توضع العجينة في وعاء كبير مغطى برذاذ الطهي ، وتحول إلى طبقة علوية. غطيها واتركيها ترتفع في مكان دافئ (85) ، خالية من المسودات ، 45 دقيقة أو حتى يتضاعف حجمها. (اضغط بلطف إصبعين في العجين. إذا بقيت المسافة البادئة ، فقد ارتفع العجين بما فيه الكفاية.) لكمة العجين أسفل ، ورذاذ بخفة سطح العجين مع رذاذ الطبخ. غطيها واتركيها ترتفع مرة ثانية ، 45 دقيقة أو حتى يتضاعف حجمها. لكمة العجين أسفل ؛ تغطية والسماح للراحة 5 دقائق. شكلي العجينة على شكل بيضاوي (طوله 8 بوصات) ؛ ضعيها على صينية خبز مرشوشة بدقيق الذرة. بخفة رش سطح العجين مع رذاذ الطبخ. غطيها واتركيها ترتفع في مكان دافئ (85) ، خالية من المسودات ، 30 دقيقة أو حتى يتضاعف حجمها.

المكونات سوف تحتاج

جبنة فيلادلفيا® بالثوم المعمر والبصل